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... Les lentilles Les lentilles sont les plus riches en fer parmi les aliments d'origine végétale. Elles ... sont un example d'aliment d'origine végeétale riche en fer. En fait, elle contiennent plus de ... soya est, parmi les aliments d'origine végétale riches en fer, l'aliment avec le plus de fer. ...
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... un des fruits secs les plus riches en vitamine E La quantité de fer dans ... noisettes sont un autre fruit sec riche en fer. Elles contiennent 4,5 mg par 100 ... g. Il s'agit d'un aliment riche en fer, mais aussi en calcium, phosphore organique ...
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... animaux sont donc aussi riches en fer. Le foie de porc contient 10,2 ... Elle est un aliment d'origine animale riche en fer, mais la viande de porc contient ... dinde, d'agneau est un aliment très riche en fer. Les patés de foie de ces ...
Continue la lecture Viande et fer: viandes riches en fer
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... poissons les plus riches en fer. Les sardines en conserve contiennent 3,2 ... un des aliments marins parmi les plus riches en fer avec ses 7,4 mg par 100 ... Les poissons et les fruits de mer sont aussi une source importante ...
Continue la lecture Poisson et fer: poisson riche en fer
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... ci-dessous contient quelques-uns des aliments les plus riches en fer. En général, les aliments riches en ... globules rouges. Les gens ayant une déficience en fer se sentent souvent fatigués et faibles. ... fer dans les aliments par 100g. Aliments riches en fer Quantité de fer Quantité journalière recommandée ...
Continue la lecture Liste d'aliments riches en fer
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... du fer, c'est bien d'inclure des aliments riches en vitamine C dans le régime pour faciliter ... est l'anémie ferriprive ou anémie pour déficience en fer. Le fer est un minéral fondamental ... manque peut amener à uneanémie pour déficience en fer. Ce type d'anémie est caracterisé par ...
Continue la lecture Anémie ferriprive: Anémie par déficience en fer